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MindfulSpace vous accompagne dans votre quotidien pour cultiver calme, équilibre et pleine conscience.
Explorez des ressources, suivez vos habitudes et progressez à votre rythme.
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Prenez soin de votre bien-être mental, un pas à la fois
Méditations guidées
Accédez à des séances structurées (durées et thèmes variés) pour vous recentrer, relâcher la pression et construire une routine.
Suivi de votre progression
Visualisez vos habitudes et vos séances dans le temps afin d’identifier ce qui vous aide réellement au quotidien.
Les données de suivi sont disponibles après connexion.
Ressources et accompagnement
Articles, contenus et points de repère pour mieux comprendre le stress, la pleine conscience et les pratiques de bien-être.
